bloGue – أسعار
اعتقد انه اذا كنت تفعل شيئا واتضح جيدة، ثم عليك أن تذهب تفعل شيئا آخر رائع، وليس الخوض في ذلك لفترة طويلة جدا. مجرد معرفة ما هي الخطوة التالية.
bloGue – قياسي بلوق وظيفة بدون صورة مميزة
بعد ماراثون نصف الماراثون أو, الدرجة الأولى من الأعمال قبل التركيز على ثاني سباق هو الانتعاش. مع جهد طويل آخر في الأفق، ومعالجة احتياجات الإنعاش الأنسجة اللينة. إعداد 1-2 جلسات العلاج بالتدليك القائم على تدفق في أول 6-8 أيام بعد سباق وخطة استرخاء 60- لمدة 80 دقيقة يمشي على مدار الأسبوع الأول. ماذا؟! لقد تتبعت ...استمر
كيف ركوب الدراجات للأبطال
ركوب، والعمل، وركوب، كرر. انها نظام ثبت علميا أن تطلق العنان بعض فوائد غير متوقعة لركوب الدراجات. في دراسة حديثة في مجلة السريرية والبحوث التشخيصية، وجد العلماء أن الأشخاص سجل أعلى في اختبارات الذاكرة، والمنطق، والتخطيط بعد 30 دقيقة من الغزل على دراجة ثابتة مما كانت عليه قبل أن ركب. كما انهم أكملوا اختبارات أسرع ...استمر
You must be logged in to post a comment.